聖灰禮儀星期六 謙下求進
我不是來召叫義人，而是召叫罪人悔改。（路5:32）耶穌提醒我們不要自以為是及是義人，相反要醒覺自己的不善及是會犯錯的罪人！
主聖神！請助我們不斷醒覺自己的不善！並且謙下悔改向善！

聖灰禮儀星期五 與主同在
伴郎豈能當新郎與他們在一起的時候悲哀？(瑪9:15)耶穌以自己比作新郎，門徒是他的伴郎，既然已經和他，亦即天主同在，就無需守齋去歸於主！
主聖神！請助我們認真與主同在！

聖灰禮儀星期四 只望永生
人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己，為他有什麼益處呢？（瑪9:25)耶穌提醒我們，若我們只求世上的得著，而忘了永生的靈性生命，將會死於此世及不能進入天國！
主聖神！請助我們時常仰望永生！

聖灰禮儀星期三 進心尋主
至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；（瑪6:6）耶穌要求門徒行事要有正確的意向。若要與主同在及交談，就要進入內室。
主聖神！請助我們進入內心深處，與主相遇！

常年八星期二 百倍賞報
沒有不在今時就得百倍的房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地──連迫害也在內，並在來世獲得永生的。（谷10:30）耶穌指出人為了祂及福音，所捨棄的一切，均在此世有百倍償報。最重要是得永生！
主聖神！請助我們大方地回應天主的召叫！

常年八星期一 心向天鄉
孩子們！仗恃錢財的人，進天主的國是多麼難啊！（谷10:一24）耶穌指出人要捨棄錢財，因為依仗錢財是進不了天國的！
主聖神！請助我們只全心仰望永生，及離棄世物！

常年第八主日 謙下自省
因為心裡充滿什麼，口裡就說什麼。（路6:45）耶穌提醒人要改變自己的心，和對人尊重，也記得自己也是罪人！
主聖神！請助我們從心裡培養謙卑聽命的心！

常年七星期六 童心迎主
我實在告訴你們：誰若不像小孩子一樣接受天主的國，決不能進去。
（谷10:15）耶穌指出人要以赤子童心接受天主的旨意，才能進天國！
主聖神！請助我們以赤子童心接受天主的旨意！

常年七星期五 夫妻合一
人要離開他的父母，依附自己的妻子，（谷10:7）耶穌指出男女結為夫妻，應相依為命，共負教育子女的使命！
主聖神！請助我們維護天意，堅拒同性婚姻！

常年七星期四 生活天恩
在你們中間當有鹽，又該彼此和平相處。（谷9:48）耶穌要求門徒發揮本能，為世界帶來天主的氣息和淨化，但各人要彼此和平相處！
主聖神！請助我們活出天主給賜的才能，並且全心因主名而服侍他人！

常年七星期三 善出於主
不要禁止他，因為沒有任何人，以我的名字行了奇跡，就會立即誹謗我的，（谷9:39）耶穌提醒愛徒，不要阻止他人以他的名字行善！
主聖神！請助我們欣賞主藉他人所行的善！

常年七星期二 主的愛僕
「誰若想做第一個，他就得做眾人中最末的一個，並要做眾人的僕役。」（谷9:35）在主內，愈似似主的人，就愈有愛意，並且會更謙下和徹底地服侍他人！
主聖神！請助我們活在主的愛內，並以主的愛去服侍他人！