常年一星期五 心身復康
孩子！你的罪赦了。（谷2:5）耶穌因為癱子朋友的信心，決意治好癱子。耶穌首先是治好他的心靈！
主聖神！請治療我們心靈及肉體的病弱！

常年一星期三 始於父愛
清晨，天還很黑，耶穌就起身出去，到荒野的地方，在那裡祈禱。（谷1:35）耶穌開始他的一天，就是與主同在，感受天父的愛，及聆聽天父的旨意！
主聖神！請助佑我們以與天父同在來開始新的一天！

常年一星期二 堅拒魔誘
不要作聲！從他身上出去！（谷1:25）耶穌禁止魔鬼說話，因為魔鬼只有惡，只會擾人耳目，引人背叛天主的好意！
主聖神！請助佑我們堅拒魔鬼！

主受洗節 謙卑聽命
你是我的愛子，我因你而喜悅。(谷1:11）耶穌謙遜聽命，接受若翰的水洗，深受天父的欣許讚賞！
主聖神！請助佑我們謙卑順服天主的旨意！

主顯節 認真朝拜
賢士們走進屋內，看見嬰兒和他的母親瑪利亞，遂俯伏朝拜了他，打開自己的寶匣，給他奉獻了禮物，即黃金、乳香和沒藥。(瑪2:11）這些認真尋找真天主的賢士們，以謙卑的姿勢，以珍貴的禮物，表達他們對神的敬畏欽崇！
主聖神！請助佑我們也學會認真的朝拜我們的主！

主顯節前 星期六 聽信父愛
你是我的愛子，我因你而喜悅。（谷1:11）耶跟從天父旨意，在約旦河，領受了若翰所作的悔罪洗禮。天父向耶穌宣示他們間的父子之愛，並欣許他的謙遜聽命！
主聖神！請助佑我們時刻聆聽及𠄘行父意！

主顯節前 星期五 活於主內
你們要看見天開，天主的天使在人子身上，上去下來。（若1:51）耶穌召徒時，指出他們要在他身上，看到他把上天的訊息和主愛，傳遞給世人，也助世人得到救恩！
主聖神！請助佑我們透過聖言、教會的訓導、福傳服務和聖事回應主召！

主顯節前 星期四 轉向天主
耶穌轉過身來，看見他們跟著。（若1:38）若翰的兩個門徒，因著若翰的指引，跟著耶穌。而耶穌察覺了他們，也主動地回應他們！
主聖神！請助佑我們轉向聖言，留意主的邀請！

主顯節前 星期三 耶穌聖名 跟從聖神
你看見聖神降下，停在誰身上，誰就是那要以聖神施洗的人。（若1:33）若翰把自己由聖神所聽到的，加上自己經歷到的，明白到耶穌就是天主子，他為此作證！
主聖神！請助佑我們時時留心及醒覺祢的啓示，好能認出及跟從天主的旨意而活！

一月二日 聖巴西略及聖額我略．納齊安主教、聖師 生活使命
我是在曠裡呼喊者的聲音：修直上主的道路罷！正如依撒意亞先知所說的。（若1:23）若翰明白自己的使命，也知道有聖言證明他的使命！
主聖神！請助佑我們在聖言中明白自己的使命，也得到力量去活出使命！

聖家節 信主守法
若瑟和瑪利亞按著上主的法律，行完了一切。（路2:39)聖家尊重傳統的法律，表出他們對天主及信仰的信服和遵奉！
主聖神！請助佑我們遵從耶穌的教導和他所建立的教會的訓導！

1230 留在主內
女先知亞納齋戒祈禱，晝夜事奉天主，總不離開聖殿。(路2:37)聖史路加描述女先知亞納西，以齋戒、祈禱、行動保留在主之內！
主聖神！請助佑我們時刻留在主內！